| 21일 명상 책을 사서 필사를 끝내고 나니 습관이 생겨 명상을 하지 않으면 오히려 답답함을 느껴 명상일지가 나의 일상이 되었다. 매일 전날 일지
#명상일기_2716 지난 코로나시절에 처음 줌으로 시작한 #한살림줌명상_10탄 마지막 수업을 끝냈습니다. 이번 10탄 줌명상은 명숙샘이 진행해주셨는데요. 그간의 수고에 깊이 감사드립니다.
명상과 복식호흡 오늘은 명상과 복식호흡에 대해 이야기해볼까 해요. 현대사회에서 많은 스트레스와 압박으로 인해 정신적으로나 신체적으로 힘들어하는 분들이 많은데, 명상과 복식호흡을
5가지 의식 중 하나인 ‘명상’ 입니다. 명상이 좋다는 건 알았지만 어떻게 하는건지? 왜 하는건지? 무슨 이익이 있는지는 몰랐어요. 평소에 생각도 많은데 명상을 따로 할 필요 없을 것 같은
대응 방법이 필요합니다. 명상은 이러한 대응 방법 중 하나로, 스트레스를 줄이고 삶의 질을 향상시키는 데 큰 도움이 될 수 있습니다. 오늘 포스팅에서는 일상에서 쉽게 시도할 수 있는
있는 , 그런 영향을 주는 사람이 되고 싶어했습니다. 바램대로 되었습니다. 힐러가 되어 요즘 익스피리언스를 진행 할 수 있어서 너무 좋습니다~ 이게 무슨 말일까요 명상과 익스피리언스
이번 설날 아침에도 온라인 명상을 이어갔습니다. 피곤하실텐데 의지를 내어 참여해주셔서 감사할 따름입니다. [수련생들에게 보낸 메시지] 명상은 아스피린처럼 기분이 나쁠 때만 하는 것
배우며, 차크라 에너지를 활성화 시켜 쿤달리니 에너지를 각성하는 실제적인 탄트릭 이론과 차크라 명상 수행방법을 배웁니다. 탄트릭 불교는 밀교(Vajrayana)라고도 불리우며, 고대로부터
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최근 매일 아침마다 명상 을 시작하였다.
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